איך לשחק בחופשיות בטניס
איך לקחת את משחק האימונים הבועט שלך כדי להתאמן
ב”מפגשי פסיכולוגיה ספורטיבית עם דוק “, ד”ר פטריק כהן עונה על שאלה של טניסאי ג’וניור תחרותי שרוצה לעשות הרבה יותר בחופשיות במשחקים.
בקרו בפסיכולוגיית הספורט עבור ספורטאים באתר PeakSports.com ולחצו על צור קשר כדי להגיש את שאלת המשחק הנפשי שלכם עבור ד”ר כהן כדי לענות בסרט הווידיאו או הפודקאסט של המשחק הנפשי שלו.
האם אתה טניסאי צעיר שנוטה לעשות ממש טוב באימון BU אז מרגיש קצת אבל הרבה יותר מבוקר והדוק במשחקים?
הנה הנושא שד”ר פטריק כהן עובר השבוע:
מה שגורם לטניסאי לא לקחת את המשחק המלא שלהם שהם מסוגלים למצב משחק ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
ארי כתב ואמר:
“אני טניסאי זוטר תחרותי. לאחרונה נתקלתי בהרבה מתקשה להביא את מה שאני מתאמן לטורנירים. ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל אני משחק הרבה טניס ומופעי השיפור שלי במשחקי תרגול. האם יש לך שיטות שיעזרו לי לעשות הרבה יותר בחופשיות בטורנירים? ”
ראשית עליך לזהות מה משתנה עבורך מתרגול לטורנירים.
לעתים קרובות, מדובר בדאגה לכישלון.
אם אתה לא משחק בחופשיות, אתה משחק חזק ומבוקר.
איך אתה יכול להיפטר מהדאגה מכישלון לשחק הרבה יותר בחופשיות?
צפו בסרטון כדי לראות אילו רעיונות למשחק נפשי ד”ר כהן נותן לשחקני טניס כדי להביא את משחק האימונים שלהם למשחקים ולשחק הרבה יותר באופן חופשי.
הירשם ג’רזי יובנטוס לערוץ ה- YouTube של PeakSports כדי לקבל עדכונים על התוכן החדש שלנו!
סרטון קשור: טניסאים שדואגים לטעויות
מאמר קשור: כיצד לשפר את משחק הטניס שלך
הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!
גלה אם אתה מכין אחד או הרבה יותר משגיאות המשחק הנפשיות “היקרות” הבלתי מחויבות במהלך המשחקים!
הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו:
שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות
תגלה:
איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך במגרש.
אם אתה משתמש במוחך בהצלחה בין נקודות.
שיטה אחת שיכולה לעזור לך לשחרר את הנקודה האחרונה.
כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה צריך לשלוט בהם כדי לשפר את הביטחון והביצועים שלך בין נקודות.
לחץ כאן כדי להוריד את הדו”ח החינם שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק טניס טניס בין נקודות
מה אומרים מאמני משחק נפשי אחרים?
“היא הצליחה ממש עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. שמחנו מאוד ממנה שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני חושב שזה היה הישג גדול. היא באמת נראתה בשליטה על רגשותיה גם כשהיא תקפה כפולה או טעתה. השינויים שראינו בהתנהגותה תוך פחות מ -24 שעות היו מדהימים! תודה על ההדרכה שלך! ”
~ ג’ניפר, הורה לטניס
“מאז שעבדת בפעם האחרונה עם AJ בתחילת ספטמבר, הדירוג הלאומי שלו השתפר בין 349 ל 148. שיא הטורניר שלו בשלב מסוים, בהתחשב בכך שהשיחה איתך הייתה 17-4, כאשר 3 מתוך 4 היו במערכות שליש או שוברים ושוברים וכן 2 מאותם גפרורים להיות אותו שחקן, אותו הוא שוקל שהוכה (אתה יכול לזכור שהוא היה על רצף הפסד 0-9 כשפנינו אליך). שיא מפסק העניבה שלו הוא לפחות 90% עד סוף השבוע שעבר כשזכה בטורניר מחוז 18S עם ניצחון חצי וגמר של פסק זמן. עזרתך שיפרה לחלוטין את תוצאות AJ וההתנהגות שלו על בית המשפט השתפרה באופן משמעותי. ”
~ שחר וודמן, אמו של A.J.
“אני רוצה ליידע אותך שתוכנית התקליטורים שלך” ביטחון טניס “עזרה לי מאוד. אני מקשיב לתקליטורים במכונית והתוכנית עוזרת לי להיפטר מחיי חרדת ביצועים של טורניר. תודה!”*
~ ווינג יו, טניסאי
הגבירו את ההערכה העצמית שלכם והתמקדו עם אימון מומחה למשחק נפשי!
מאסטר מדריך למשחקים נפשיים ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך להיפטר מבעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון אישי.
אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון.
התקשרו אלינו לחינם בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר לקבלת מידע רב יותר על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
אימון משחק נפשי אחד על אחד עם ד”ר כהן.
מה התלמידים שלנו ג’רזי אורווה רד דיימונדס אומרים?
“ד”ר. כהן עשה עבודה נהדרת בעבודה עם הילד שלי ג’ו על כישוריו הנפשיים לטניס. הוא לימד אותו את הכישורים והמשמעת הנפשית הדרושים כדי לצעוד לשלב הבא. תודה דוק! ”
~ מייק וויתרס, ג’ו וויתרס אבא
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר והתמיכה שנתת לי במהלך קורס MGCP. זו הייתה באמת חוויה נהדרת. אני מצפה לשלב את מערכת האימונים הנפשיים שלך לסטודנטים במועדון, כמו גם לספורטאים שבאמת מחויבים, ושואפים להגיע לביצועי הגובה שלהם. ”
~ טים ווייטהד, מאמן טניס
“בשם כל המאמנים שלנו שהשתתפו בכנס המאמנים ITA משנת 2004, אני רוצה להודות לך ששימשת כקלינאי מוצג. אני יודע שה-null