מסע הספורט שלך

קשיחות נפשית לספורט: טחינת זה

מה בדיוק קשיחות נפשית?

קשיחות נפשית היא להיות מתחרה בכל המצבים.

בין אם זה משחק בעוצמה כשאתה יורד מהספסל כשנותרו כמה דקות עם אפס סיכוי לזכות בתחרות …

או להתמקד במסמר השגרה שלך כאשר המנצח כבר הוחלט …

או להמשיך להילחם במשחקים האחרונים של העונה כאשר הקבוצה שלך כבר הודחה מהפלייאוף …

או אפילו לדחוף את עצמך לגבול במהלך חמש הדקות האחרונות של האימון.

קשיחות נפשית היא כשאתה לא טנק או מרפה למרות מה שחלקם יראו סיכוי אפס להצלחה.

המציאות היא שבכל פעם שאתה מתחרה אתה מצליח.

יתכן שלא תצליח לזכות בתחרות אבל אתה מצליח לבנות את הקשיחות הנפשית שלך.

בכל פעם שאתה מתחרה אתה משקיע בקשיחות הנפשית שלך.

כשאתה רואה קשיחות נפשית במונחים אלה, אז תמיד יש יתרון להתחרות

קשיחות נפשית היא מצטברת; זה מתפתח באמצעות אימונים ובאמצעות פעולה.

אתה תמיד הזדמנות לבנות את הקשיחות הנפשית שלך, בין אם אתה משחק משחק לפני העונה או משחק אליפות.

אם בחרת לא להתמודד כאשר הסיכוי שלך לנצח נמוך, אתה מבזבז הזדמנות.

עם שמורה בריאה של קשיחות נפשית, יהיה לך יתרון מדהים בתחרויות עתידיות.

סיום ההגנה של דנוור ברונקוס שלבי האריס דיבר על המשמעות של התחרות לאחר הפסד הקבוצה לקליבלנד בראונס, אשר למעשה חיסל אותם מהפלייאוף העונה.

האריס: “אין להפסיק. לא משנה מה הרשומה. בסופו של יום אם אתה מתחרה, אם אתה מתחרה אמיתי, אתה רוצה לנצח כל הזמן, לא משנה מה, וזה לא אמור להיות משנה מה הציון או מה השיא שלך. אתה צריך לצאת לשם בלי קשר, לנסות לכדור, זה מתחרה. זה מה שאנחנו צריכים, אנחנו צריכים ג’רזי מונטריי מתחרים. ”

יש לך את הבחירה בתחרויות ואתה רוצה לעשות את הבחירה הטובה ביותר.

אם אתה בוחר לסגת מכיוון שאתה מאמין שהמשחק הוא חסר משמעות או המצב לא חשוב, אתה מפתח תרגול של נתינה.

אם תבחר להתמודד, לתת את הכל בכל המצבים, אתה מפתח תרגול של קשיחות נפשית.

זה הקשיחות הנפשית שאתה יכול לקרוא לה כשאתה מתמודד עם לחץ במצבים עתידיים.

כאשר המשחק נמצא על הקו, ג’רזי באייר לברקוזן הקשיחות הנפשית תעניק לך יתרון על יריביך …

כשאתה טועה בשלב מוקדם בתחרות, קשיחות נפשית תעזור לך להתקפץ במהירות …

כשאתה מנסה להשיג מיטב אישי, הקשיחות הנפשית תחזק את הסיכוי שלך להשיג את המטרה ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל שלך.

אז איזו ברירה תבצע?

פיתוח הקשיחות הנפשית שלך:

חפש כדי לשפר את כישוריך או ללמוד בכל סיטואציה. חשבו על מצבים שונים שמצאתם בעצמכם בתחרויות עבר.

שאל את עצמך שלוש שאלות:

האם התמודדתי במיטב יכולותיי?
מה למדתי מה יכול להפוך אותי לספורטאי טוב יותר במצב הזה ולשפר את הקשיחות הנפשית שלי?
מה אוכל לעשות אחרת בפועל ובתחרות כדי לשפר את הקשיחות הנפשית שלי?

עליך להעריך את המשחק הנפשי שלך כדי ללמוד על מה אתה צריך לעבוד לתחרות הבאה.

הגבירו את הביטחון וההתמקדות שלכם עם אימון מומחה למשחקים נפשיים!

אם אתה מבצע מוביל במהלך התרגול אך מצא את עצמך ללא ביצועים בתחרות, האשם ככל הנראה מעכב אותך הוא המשחק הנפשי שלך. למעשה, ספורטאים רבים נאבקים עם אותה בעיה …

מאמן המשחק הנפשי ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך לכבוש את בעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון אישי.

נפגשים איתנו באמצעות סקייפ, טלפון, FaceTime או GOTO מפגש. עם טכנולוגיית הווידיאו של ימינו, אנו מסוגלים להתחבר לספורטאים ומאמנים בכל רחבי העולם.

אימון קשיחות נפשית עוזר לספורטאים גדולים כמוך לחשוף את האמונות והגישות שמונעות ממך לבצע את הפוטנציאל שלך. תלמד טכניקות משחק נפשי לביצוע בראשך בתדירות גבוהה יותר, להתגבר על מישור הביצועים וחוסר עקביות

התקשרו אלינו לחינם לגמרי בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר לקבלת מידע רב יותר על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!

מה אומרים תלמידי האימון הנפשי שלנו?

“ד”ר. כהן, הלכתי 3-3 במשך 37 יארד במשחק הראשון של העונה. הרגשתי ממש בטוחה כל היום ומצפה להזדמנות הרבה יותר בסוף השבוע! אני בהחלט יכול לומר שהמצב הנפשי שלי השתפר לפני שהתחלנו לעבוד. אני מרגיש נהדר נפשית ומשחק טוב באימון. אני בהחלט אשאר בקשר. ” ~ קווין דוידסון, הקווטרבק המכללתית
“הרגשתי שהזמן שביליתי בסמינר שלך היה מסודר היטב. הנושאים היו נהדרים והיו לך המאמנים בתקשורת באווירה פתוחה. שוב תודה על הזמן והמאמץ שלך ואני מצפה לדבר איתך בעתיד. ” ~ המאמן דייב וונסטדט, מיאמי דולפינים
“אחרי GOINnull