מסע הספורט שלך

שיפור המשחק הנפשי שלך כדי להתגבר על שקעים

טניסאים רבים חווים שקעים. השפלות מתרחשות כשאתה מתפקד בצורה לא טובה לפרק זמן. שקעים עשויים להיות קצרי טווח, אבל לפעמים הם יכולים לקרות במשך שבועות או אולי אפילו חודשים בכל פעם.

הופעה לקויה בטורניר בודד לא תיחשב לשפל, אך הפסד בסיבובים מוקדמים לטורנירים רצופים היה מעפיל כשפל.

כשאתה נמצא בשפל, זה יכול להיות קשה להקפיץ בחזרה נפשית. הביטחון שלך לוקח להיט. אתה מטיל ספק ביכולת שלך, בקשיחות הנפשית או ביכולת להתחרות ברמה גבוהה.

המיקוד שלך פונה לסטטיסטיקה בעבר, תוצאות והופעות לקויות, ומשאיר אותך מתוסכל וכועס.

ספק וחשיבה שלילית מתגנבת בגרימת השפל להמשיך.

אפילו שחקנים מקצועיים חווים לפעמים שקעים. איוון ליוביקץ ‘חווה את סוג השפל שלו. הוא הפסיד חמישה טורנירים רצופים בסיבוב הראשון בשנה שעברה. Ljubicic פרץ את השפל שלו ב- BNP Paribas Open בשבוע שעבר. הוא לא סתם עבר את הסיבוב הראשון, הוא זכה בטורניר! הוא העלה על ידי אנדי רודדיק האמריקני 7-6 (3), 7-6 (5) כדי לתפוס את התואר.

“הרגשתי ממש יצירתי שם בחוץ. שיחקתי את כל הזריקות השונות: אונות, ירידות ירידה, מטחים, מנצחים, פרוסות. פשוט הרגשתי שאני יכול לפגוע בכדור בכל מקום. שיחקתי את הצילומים שעלו במוחי, “אמר ליוביץ ‘.

כשאתה לא מתפקד טוב במהלך שפל, אתה עלול לשחק יותר בהיסוס, לא בטוח בבחירת הצילומים שלך או במיקום שלך. כשאתה לא בטוח לגבי בחירת צילומים או מיקום, אתה מתהדק ומשאיר צילום מבוצע בצורה לא טובה. כדי לשחק טוב, אתה צריך להיות מכריע ולהשתמש במגוון במשחק שלך, כמו Ljubicic. הישאר מחויב לאסטרטגיה שלך והתוצאות יגיעו.

“זה היה ממש משחק מחשבה. כשיש לך שתי מגשות גדולות, לא הרבה עצרות שקורות, זה משחק נפשי מאוד. התמזל מזלי כדי להיות רגוע יותר בסוף המשחק, “אמר Ljubicic על המשחק האחרון ללא הפסקות שירות.

טיפ פסיכולוגיית הטניס שלך להיום
התמקד בשיפור המשחק שלך בכל יום ג’רזי ולנסיה במקום תוצאות התאמה.

הערך על מה אתה יכול לשפר למשחק הבא ולקבוע תוכנית עם המאמן שלך כדי להשיג רווחים.

תרצה לבנות תרגול כדי לשפר חלקים ספציפיים במשחק שלך. המשך לעבוד על הטניס שלך, המשחק הנפשי שלך ובסופו של דבר תפרוץ משפל.

למד אסטרטגיות משחק נפשות מוכחות לביצוע המיטב שלך במגרש!

האם אתה (או השחקנים שלך) מתפקד ביכולת שלך בתחרות?

האם אתה מביא את המשחק הטוב ביותר והבוטח ביותר שלך למשחקים?

טניסאים מצליחים למדו כיצד להופיע בביטחון אולטימטיבי בטורנירים.

אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך ולהופיע בביטחון עצמי אולטימטיבי במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר יכולה לעזור לך לעשות זאת!

השתמש בביטחון טניס כדי לעזור להגביר את הקשיחות הנפשית שלך בטניס ולגלות אסטרטגיות משחק נפשות חזקות ומוכחות שעזרו לספורטאים מקצועיים לנצח!

אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר

מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר וההדרכה שנתת לי במהלך הקורס הזה. זו באמת הייתה ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל חוויה נהדרת. אני מצפה לשלב את מערכת האימונים הנפשית הזו לא רק לסטודנטים במועדון, אלא גם להביא את החינוך הנפלא הזה בחוץ לספורטאים שבאמת מחויבים, ושואפים להגיע לביצועים השיאים שלהם. ”
~ טים ווייטהד, ראש טניס ראש, MGCP

הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!

גלה אם אתה מבצע אחד או יותר משגיאות משחק נפשי “יקרות” לא מחויבות במהלך המשחקים!

הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית בחינם שלנו:

שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות

תגלה:

איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך במגרש.

אם אתה משתמש במוחך ביעילות בין נקודות.

אסטרטגיה אחת שיכולה לעזור לך לשחרר את הנקודה האחרונה.

כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה צריך לשלוט בהם כדי להגביר את הביטחון והביצועים שלך בין נקודות.

לחץ כאן כדי להוריד את הדוח החינמי שלך עוד היום: שש שגיאות ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק מבצעים טניסאים בין נקודות

מה אומרים שחקני טניס?
“דניאלה הצליחה ממש עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. היינו מאוד גאים בה שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני חושב שזה היה הישג גדול. היא באמת נראתה בשליטה על רגשותיה גם כשהיא תקפה כפולה או טעתה. השינויים שראינו בהתנהגותה של דניאלה תוך פחות מ -24 שעות היו מדהימים! תודה על ההדרכה שלך! ”
~ ג’ניפר אלמו, הורה טניס

הגבירו את הביטחון העצמי שלכם והתמקדו עם אימון מומחה למשחק נפשי!

מאמן המשחק הנפשי ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך להתגבר על בעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון אישי.

אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון.null