מסע הספורט שלך

מהי האפשרות של פרקטמול בסופו של דבר ברישום חומרי סמים? זה עשוי לקרות, סביר להניח שתאמין לאחר שתקרא את המחקר כי מדעני הספורט מאוניברסיטת בדפורדשייר, אנגליה עומדים לפרסם בכתב העת האירופי לפיזיולוגיה משומשת. הבריטים מצאו כי ככל הנראה, Paracetamol משפרת את הנפץ של שחקני הקבוצה כמו גם את המהירות, כמו גם עשויה לסייע לספורטאי סיבולת להאיץ את הספרינט הסופי שלהם.

מה האפשרות של פרקטמול להסתיים ברישום חומרים מסמים? זה עשוי לקרות, סביר להניח שתאמין לאחר שתקרא את המחקר כי מדעני הספורט מאוניברסיטת בדפורדשייר, אנגליה עומדים לפרסם בכתב העת האירופי לפיזיולוגיה משומשת. הבריטים מצאו כי ככל הנראה, Paracetamol משפרת את הנפץ של שחקני הקבוצה כמו גם את המהירות, כמו גם עשויה לסייע לספורטאי סיבולת להאיץ את הספרינט הסופי שלהם.

מתן פרקטמול לרוכבי אופניים מביא להם לבצע ביצועים טובים בהרבה במהלך ניסוי זמן, אולם עדיין לא מובן שום דבר לגבי ההשפעות של מתן פרקטמול על פרצי מאמץ קצרים כמו גם אינטנסיביים. זו הסיבה שהחוקרים הבריטיים ביצעו חקר 9 חניכים גברים שהיו ספורטאים פנאי.

חצי שעה לאחר שלקחו 1.5 גרם פרקטמול הנבדקים הועמדו על ארגומטר, שם עשו שמונה ספרינטים של 30 שניות עם שני דקות מנוחות בין ספרינטים. באירוע אחד נוסף החוקרים חזרו על ההליך, אולם אז הם סיפקו לנבדקים פלצבו.

לנבדקים היו מהירויות מהירות יותר לכל הספרינטים לאחר נטילת אקמול. ככל שהיו עוד יותר במפגש, כך היה להם פחות כוח, אולם ההפחתה הייתה פחות לאחר שלקחו פרקטמול.

ללא אקמול הנבדקים יצרו אופייני ל 372 וואט לספרינט. עם אקמול הדמות הייתה 391 וואט – כמעט 5 אחוזים יותר.

1

2

הדמות שלמעלה מתארת ​​בדיוק כיצד ספורטאים יכולים לייצר הרבה יותר כוח במהלך הספרינטים שלהם לאחר נטילת אקמול. במהלך הספרינט האחרון בסדרה ורד פעימות הלב של הנבדקים, מה שמצביע על כך שמאמץם היה גדול יותר.

“בחוזה עם Mauger et al. (2010), אנו מציעים שהמשתתפים היו מסוגלים הרבה יותר לסבול את הכאב הקשור בדרך כלל לתרגיל בעצימות גבוהה, כמו גם זה הביא לשיפור בעבודה לקראת סוף המבחן “, מסכמים החוקרים.

החוקרים אינם בטוחים בדיוק כיצד Paracetamol מעכב גירויי כאב במהלך מאמץ. אפשרות אחת היא שפרקמול משפר את ההשפעה של סרוטונין במוח, הם תיאוריזים. הם מאמינים שכאשר מובן מערכת זו, מדענים יגלו בדיוק כיצד ספורטאים יכולים לשפר את הביצועים שלהם.

ההשפעה של אצטמינופן על ביצועי רכיבה על אופניים של ספרינט חוזרים ונשנים.
Foster J, Taylor L, Chrismas BC, Watkins SL, Mauger AR.

תַקצִיר

מבוא:

מטרת מחקר זה הייתה לבדוק את ההשפעה של אצטמינופן על ביצועי רכיבה על אופניים של ספרינט חוזרים ונשנים.

שיטות:

תשעה משתתפים גברים פעילים פנאי השלימו מבחן אימונים מדורגים, מערך היכרות של בדיקות אנאירוביות של ווינגייט (רצונות) וכן שתי מערכות ניסויים של רצונות (ספרינטים של 8 × 30 שניות, 2 דקות מרווחי מנוחה פעילים). ברצונות הניסויים, המשתתפים נטלו 1.5 גרם אצטמינופן או פלצבו בעיצוב מוצלב כפול סמיות, אקראי. במהלך ניסויי הרצון, המשתתפים סיפקו עשרות כאבים נתפסים 20 שניות בכל ספרינט. מציינים כמו גם תפוקת כוח גובה כמו גם קצב הלב נרשמו מייד עם כל ספרינט, כמו גם ירידת חלקים בתפוקת ההספק, חושבת לאחר מכן.

תוצאות:

המשתתפים רכבו על רכיבה על תפוקת כוח גבוהה יותר באופן משמעותי על פני תוכנית של 8 רצונות (p <0.05) העומדים בבליעת אצטמינופן (391 ± 74 לעומת 372 ± 90 וואט), בגלל תפוקת כוח גבוהה משמעותית במהלך ספרינטים 6, 7 כמו גם 8 (p <0.05). ירידות חלקים בתפוקת ההספק מצביעות על כך גם צמצמו באופן משמעותי (P <0.05) העומדים בבליעת אצטמינופן (17 ± 14 לעומת 24 ± 17 %). לא נצפו הבדלים ניכרים בתפוקת כוח הגובה, כאב נתפס או קצב לב בין התנאים. סיכום: אצטמינופן עשוי לשפר את הביצועים עם צמצום הכאב לקצב עבודה שסופק, ובכך מאפשר למשתתפים להתאמן טוב יותר למגבלה פיזיולוגית אמיתית. תוצאות אלה מראות כי פעילות גופנית עשויה להיות מוסדרת על ידי תפיסת כאב, כמו גם כי סובלנות לכאב מוגברת יכולה לשפר את ביצועי האימונים. PMID: 24122176 [PubMed - כפי שמסופק על ידי המו"ל] מָקוֹר: