מסע הספורט שלך

בדיוק איך להתמקד ברגע

זה פשוט מאוד לספורטאים להתעכב על העבר כמו גם להביא אותו להווה, במיוחד אם הביצועים שלהם לא היו אידיאליים.

כאשר ספורטאים מתעכבים על הופעות עבר, הם נוטים להרגיש פחות בטוחים. הם גם נוגעים לכך שאותן שגיאות בדיוק יחזרו על עצמן.

כשאתה ממוקד בעבר, היכולת שלך להתמקד ברגע הופכת מפוצלת בין מה שאתה עושה עכשיו כמו גם מה שזה עתה קרה.

כאשר אין לך 100% מיקוד ברגע הנוכחי, אתה פוגע ביכולת שלך לבצע בשיאך.

ולגבי ספורטאים רבים, הם נוטים להאמין שהעבר יחזור על עצמו, שאני טלפון לי הכללה יתר …

אם שחקן בייסבול מכה עם הבסיסים העמוסים, האם זה מרמז על כך שהשחקן יכה בכל פעם שהוא יגיע לצלחת עם ג’רזי לידס יונייטד שלושה רצים בבסיס?

כאשר מתעמל מפספס את הנחיתה על הקורה, האם הבטחה זו שכל נחיתה עתידית תתעסק?

אם שחקן גולף יעזוב סנטימטרים של מטר וחצי מהגביע, האם שחקן הגולף הזה יחמיץ לצמיתות כל מכה לטווח קצר?

אלה על הכללות על האמונה שלך ישאירו אותך תקוע בשגרה.

איך אתה מתמקד ברגע?

הדרישה שלך להכפיף את המחשבות הללו על מה שהם באמת … שקר. לעבר אפקט קצת על הביצועים הנוכחיים שלך.

עליכם להכיר שכל תחרות היא אתגר ג’רזי וולפסבורג חדש. אתה יכול לגלות מהעבר אולם התחרות הנוכחית הזו היא היחידה שחשובה.

הדרישה שלך לבסס את המיומנות הנפשית הדרושה כדי להרפות מהעבר, כמו גם למקד את העניין שלך כמו גם את האנרגיות ברגע הנוכחי.

כוכב הכדורסל לברון ג’יימס מאמין שקליבלנד קאבלירס מוכנים להגן על תואר ה- NBA שלהם כעונה שלאחר העונה, או בעונה החדשה, מתחיל.

הקאבלירס עברו עם זמנים קשים בעונת השגרה: פציעות חיוניות, חוסר משחק מגובש, שליליות בנוסף לרצועת הפסד של ארבעה משחקים כדי לסגור את העונה השגרתית.

ג’יימס הטיף לצוותו על הכוח להתמקד במשימה העומדת בפנינו, כמו גם מתעקש שמוחו ממוקד אך ורק בקושי של ימין כאן כמו גם עכשיו, אינדיאנה פייסרס.

ג’יימס: “אני לא מתכוון להתנבל על מה שקרה בעונה השגרתית עם פציעות, עם ניצחונות גדולים, עם הפסדים לקויים … בסופו של יום אני לא יכול להתמקד בראש שלי בעבר. ההווה הוא הדבר היחיד שחשוב. ”

אם הראש שלך תקוע בעבר, אתה פוגע ביכולת שלך להצליח במגרש, בשדה, במסלול או בחדר הכושר.

נסה זאת להתמקד בהווה

התמקדו בעין השור: עין השור היא הפונקציה שלך במשחק. הגדר מהם רמזי הביצועים החיוניים ביותר לתפאורה או לתפקיד שלך.

הפסק לשפוט כמו גם להעריך את ביצועי העבר שלך או טעויות. הכיר במהירות שאתה מאמין על העבר, כמו גם להתמקד מחדש במחזה הנוכחי, לרוץ או לצילום.

קבל הרבה יותר טכניקות כדי לשפר את המיקוד שלך בתחרות עם תוכנית האודיו הספורטאים הממוקדת.

שפר את הריכוז בספורט!

אם אתה ספורטאי שלעתים קרובות מוסח, מאבד את ההתמקדות בתחרות או מבקש לגלות הרבה יותר בדיוק כיצד להתמקד הרבה יותר טוב בלחץ, הספורטאי הממוקד הוא בשבילך!

ריכוז כמו גם היכולת להתמקד תחת מצוק הוא מה שספורטאי האליפות עושים הכי טוב.

הספורטאי הממוקד הוא מערכת מוחלטת שתדריך אותך בדיוק כיצד להתמקד כמו אלוף כמו גם לרתום את הכוח של אזור מיקוד בכל עניבה שאתה צעד על מגרש המשחקים, המגרש, המסלול או התוכנית בשיטה כמו גם משחקים!

חוברת עבודה זו כמו גם תוכנית CD מורכבת משני תקליטורי שמע הכוללים 14 ימי תרגילי הגדלת מיקוד וכן קל לעמוד בחוברת העבודה שמנחה אותך עם כל אחד מ -14 הימים, מסייע לך להחיל אסטרטגיות, כמו גם להתאים אישית את התרגילים לאתגרי המיקוד האישי שלך.

למד הרבה יותר על אחת מתוכניות התקליטורים הרבות הבולטות שלנו בסדרת הספורטאים החיובית …

הספורטאי הממוקד: תוכנית של 14 יום לריכוז יוצא דופן

מה הלקוחות מציינים בתוכנית המשחק הנפשי שלנו?
“בדיוק השלמתי את ‘תוכנית הספורטאים החיובית’. שיפור הביטחון הוא תהליך בלתי נגמר. אני מאמין שביטחון הגדל הוא אזור מדהים. קיום תוכנית נפשית יומיומית ל”עבודה “נפשית יכולה טורבו לשלם את רמת הביטחון של כל אחד … לימוד כמעט כל חומרי המשחק הנפשי של ד”ר כהן מספק לי יתרון אמיתי על התחרויות שלי כמו גם רבות באופן משמעותי – עלייה בחיי היומיום שלי. ”
~ Radek Sefcik, PeakSports.com חבר

הגבירו את הביטחון ג’רזי סאנפרס הירושימה שלכם כמו גם את ההתמקדות עם אימון משחקי נפש מקצועיים!

אם אתה מבצע מוביל במהלך השיטה, אולם גלה את עצמך ללא ביצועים בתחרות, האשם ככל הנראה מעכב אותך הוא המשחק הנפשי שלך.

מאמן משחק נפשי מאסטר ד”ר פטריק כהן יכול לסייע לך לכבוש את בעיות המשחק הנפשי שלך עם גברים אישיים אחד על אחדnull