מסע הספורט שלך

כמה חזק המשחק הנפשי שלך?

קים קלייסטרס היה אלוף לא סביר בארה”ב הפתוחה ב -2009 הביס את קרוליין ווזניאקי 7-5 6-3 בגמר. לאחר היעדרות ממושכת מהמשחק, קליג’סטרס חזר לטניס עם השקפה חדשה כמו גם משחק נפשי חדש לטניס.

המשחק הנפשי שלה היה המכריע להצלחתה במשחק הגמר מול ווזניאקי …

Clijsters שיחק את ארה”ב הפתוחה ב -2009 עם רוגע עליה. היא הורכבה כמו גם לא התקשתה לאחר שגיאות. משחק באליפות גדולה, זה פשוט לשחקנים להאמין לנצח במהלך משחק, להתרגש, כמו גם להפסיד פוקוס. עם זאת, גם היא הרחק לפני עצמך לא תסייע לך לזכות בנקודה הנוכחית. כשאתה מתמקד בזכייה, אתה יכול לאבד את ההתמקדות בנקודה או בירייה הנוכחית.

מוח הטניס שלך יכול להתמקד רק באחד שהאמין בכל פעם. כשאתה ממלא את המאי שלך בתוצאות, אינך מתמקד בפגיעה בצילום הנוכחי. כמו גם כשאתה לא ממוקד בצילום הנוכחי, יש לך הרבה יותר סביר שיש לך כמה נקודות רופפות או תעשה הרבה יותר שגיאות.

לשחק ברגע הנוכחי או לשחק נקודה אחת בכל פעם זה קריטי ג’רזי ספורטינג ליסבון לעשות כמיטב יכולתך, במיוחד כשאתה מנצח ג’רזי באיירן מינכן משחקים. אתה צריך להתמקד בתהליך, ולא במה שהוא מצביע על לנצח.

קים קלייסטרס הבין את המשימה המכריעה הזו: לא לתת למוחה לקפוץ קדימה כדי לזכות בארה”ב פתוחה.

“אני מאמין שבאמת הייתי צריך להיות סבלני, עם זאת, עם זאת לנסות לא לשחק יחד איתה (של ווזניאקי). אז לא הייתה לי התחושה הזו [אני יכול לנצח את המשחק הזה] עד, אתה יודע, כשהיה לי נקודת משחק. הייתי כמו, בסדר, אולי אני יכול לעשות את זה. מכיוון שבעבר זה כל כך פשוט לאבד פוקוס אם תתחיל להאמין ככה. ”

בביטחון אתה יכול לנצח משחק זה דבר נהדר. להאמין הרבה מאוד על ניצחון המשחק במערכה הסופית זה לא דבר נהדר מכיוון שהוא לא מסייע לך לסגור את המשחק.

אם אתה מגלה את המוח שלך מירוץ קדימה לתוצאות המשחק, התמקד מחדש בנקודה הנוכחית במקום זאת. התמקד בדיוק כיצד תבנה את הנקודה כמו גם לשחק לחוזקות שלך.

רעיון הפסיכולוגיה שלך לטניס להיום
אל תאפשר למוחך לרוץ קדימה לזכות במשחק בעת משחק. במקום זאת, התמקדו בנקודה או ירייה הנוכחית. שחק נקודה אחת בכל פעם. בין אם אתם מנצחים או מפסידים אינו מכריע במהלך המשחק. התמקד בשיטה שלך שמנגן כל נקודה למיטב היכולת הפיזית שלך.

הגבירו את אמון הטניס שלכם במהירות

למד שיטות משחק נפשות מוכחות כדי לעשות את מיטבך במגרש!

האם אתה (או השחקנים שלך) מבצע את היכולת שלך בתחרות?

האם אתה מביא את הטוב ביותר שלך כמו גם הרבה משחק חיובי למשחקים?

טניסאים מצליחים גילו בדיוק איך לעשות אמון מירב בטורנירים.

אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך כמו גם לעשות הערכה עצמית ג’רזי בוקה ג’וניורס מירבית במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות יכולה לסייע לך לעשות זאת!

השתמש בביטחון טניס כדי לסייע בשיפור הקשיחות הנפשית שלך בטניס, כמו גם למצוא שיטות משחק נפשיות חזקות כמו גם מוכחות שסייעו לספורטאים מומחים לנצח!

ביטחון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות

מה אומרים לקוחות משחק נפשי?
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר, כמו גם התמיכה שסיפקת לי במהלך הקורס הזה. זו הייתה באמת חוויה פנטסטית. אני מסתכל קדימה לשלב מערכת אימונים נפשיים זו לא רק למתאמנים במועדון, אולם גם להביא את החינוך הנפלא הזה בחוץ לספורטאים שבאמת מחויבים, כמו גם לכוון להגיע לביצועי הגובה שלהם. ”
~ טים ווייטהד, ראש טניס ראש, MGCP

הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!

גלה אם אתה מכין אחד או הרבה יותר משגיאות המשחק הנפשיות “היקרות” הבלתי מחויבות במהלך המשחקים!

הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו:

שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות

תגלה:

איך המוח שלך יכול להיות החזקה הטובה ביותר או הגרועה ביותר שלך בבית המשפט.

אם אתה משתמש במוחך בהצלחה בין נקודות.

שיטה אחת שיכולה לסייע לך לשחרר את הנקודה האחרונה.

כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה דורש לשלוט בהם כדי לשפר את הביטחון שלך כמו גם את הביצועים בין נקודות.

לחץ ממש כאן כדי להוריד את הדו”ח החינם שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מחויב טניס טניס בין נקודות

מה אומרים שחקני טניס?
“דניאלה הצליחה באמת עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. שמחנו מאוד ממנה שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני מאמין שזה היה הישג עצום. היא באמת הביטה בניהול רגשותיה גם כשהיא תקפה כפולה או טעתה. השינויים שראינו בהרגלים של דניאלה תוך פחות מ -24 שעות היו מדהימים! תגיד לך תודה על ההדרכה שלך! ”
~ ג’ניפר אלמו, הורה טניס

להגביר את ההערכה העצמית שלך גם אnull